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Accompagnement nutrition

AUDIT & PROFILAGE ALIMENTAIRE

selon T. Lauwers 

Objectif : vous permettre de découvrir les aliments qui vous sont favorables et vous nourrissent vraiment!

  • Le nombre de séances minimum pour un audit est de deux : l’audit fait suite à un  bilan naturopathique, puis la première séance permet de choisir la cure appropriée, la seconde permettra de faire un bilan et d’établir une feuille de route pour les mois à venir.
  • Souvent, les mangeurs ont besoin d’être soutenus pour arriver à mettre en place les recommandations suivant l’audit, d’où la proposition de 2 séances de coaching de 30mn via whatsapp pour répondre à toutes les questions en cours de cure.

1/ Audit nutritionnel  : 1 RDV d’une heure en face à face

Faisant suite au bilan naturopathique durant lequel (si pas de pathologie nécessitant une cure immédiate), un réglage alimentaire tendant vers une alimentation ressourçante, (cuisine nature selon T.Lauwers) aura déjà été proposé.

Questionnaires envoyés par mail :

Questionnaire ayurveda ou autre test si nécessaire

Tableau alimentaire 3 jours minimum ou une semaine dont WE

Pendant la séance :

Diathèses –  Choix des « sentinelles »

Proposition d’une cure spécifique à mettre en place immédiatement ou  progressivement;

Remise d’un vademecum correspondant à la cure choisie.

le carnet alimentaire et planning des repas
Liste positive,
Grille de menus

 

2/ Coaching :

2 rdv d’1/2 heure à 15 jours d’intervalle  (par téléphone ou whatsapp)

Le coaching  permet d’affiner, d’ajuster au profil, de rentrer enfin dans les détails et surtout d’accompagner l’audité en décodant les signes, en le menant à la conscience alimentaire, au devenir-soi dans ses choix alimentaires

Début de cure, m’envoyer les menus prévus sur une semaine, vérification des connaissances et des spécificités de la cure
15 jours après le début de la cure, vérification des menus réels sur 3 jours, continuer ou assouplir ou modifier
Vérification des sentinelles, ce qui est positif, ce que la personne souhaite garder ou non, proposition de la plateforme de croisière

 

3/ Bilan : Une Visite de contrôle : 1 RDV d’une heure en face à face

Contrôle des bienfaits de la cure sur l’organisme (sentinelles), mise en place d’une alimentation « vitesse de croisière ».

Puis suivi à la demande de la personne, (tous les 3 mois par exemple, changement de saison pour cure)

Pour cette prestation voir l’onglet Tarif 

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Découvrir l’aromathérapie

(me contacter pour les prochains stages) 

Christine Pérez  vous fera partager sa passion pour les huiles essentielles.

Christine est Chirurgien dentiste, formée en énergétique chinoise, en homéopathie générale et dentaire et en naturopathie.
Enseignante à l’école des plantes, avec une formation en phytothérapie, acupuncture.

Voici le programme proposé :

FORMATION EN AROMATHERAPIE

3 jours (1 jour par mois) à Bussy St Georges

Jour 1 : Comment utiliser les huiles au quotidien , la trousse de base

Jour 2 : Approche psycho-émotionnelle suivant le « terrain » (profils hippocratiques)

Jour 3  :Journée pratique : réalisez des préparations simples à base d’huiles E, baumes, huiles de massages….

Supports de cours sur clef USB (à apporter).

Fabrication de produits jour 3 : vous repartez avec un baume, une huile de massage, un gel pour le visage en fonction de votre peau

Tarif : 100 euros par jour

Forfait pour les 3 jours : 250 euros

Déjeuner : au temple bouddhiste de st Georges (12 euros à votre charge, ou picnic sur les lieux du stage)

DATES DE LA FORMATION :

A  Programmer (me contacter si vous êtes intéressés)

Horaire : 9h – 12h / 14h – 17h

Lieu : Bussy Saint Georges

Pour plus d’informations, je suis à votre disposition, n’hésitez pas à m’appeler : 06 81 93 31 78

 

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« SKYPE ou WHATSAPP »

CONSULTATIONS EN NATUROPATHIE SUR SKYPE

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Sur cette page :

1/ Programmes de conférences et ateliers 

2/ Les consultations

1/PROGRAMME  CONFERENCES

Les programmes de l’hiver 2021

seront mis en ligne durant l’été.

 

LE SYSTEME IMMUNITAIRE

Nos barrières de protection, comment les solliciter?

 

MASTICATION, RESPIRATION, SOMMEIL 

 3 fonctions essentielles

Pourquoi et comment en faire des outils de santé

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2/LES CONSULTATIONS

A Bussy Saint Georges 77600 : O6 81 93 31 78

Voir sous-onglet Tarif

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SEANCES INDIVIDUELLES

EN SOPHROLOGIE

Un accompagnement individuel et personnalisé :

La sophrologie est considérée comme une thérapie brève, entre 8 et 10 séances en moyenne. Les séances ont lieu à mon cabinet, à Bussy  et durent une heure. Son efficacité réside avant tout dans une pratique quotidienne, dans l’entrainement et la volonté de chacun.

Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

– Un temps d’échange pour présenter et orienter la séance 

– Un temps de pratique : apprentissage des techniques ( exercices de relaxation dynamique en position debout, puis relaxation en position assise ou allongée)

– Un temps de restitution : description des ressentis, étape essentielle pour l’intégration des sensations et la préparation de la séance suivante.

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SEANCES INDIVIDUELLES

EN NATUROPATHIE

Bilan de vitalité

Conseils en hygiène alimentaire

 Cures de détoxination et de revitalisation

 Séances de Bol d’air Jacquier

Accompagnement individuel :

Le bilan de vitalité

La première visite dure 1h30 au cours de laquelle un bilan de vitalité va être effectué. C’est une sorte « d’état des lieux », qui permet au naturopathe de mesurer votre énergie vitale au jour de la visite. Pour cela vous aurez à répondre à un questionnaire relatif à votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre parcours de santé et à partir de ces éléments, un programme d’ hygiène vitale vous sera proposé. Tous les points seront validés avec vous.

Les visites de suivi

A l’issue du bilan de vitalité, les visites de suivi permettent d’affiner  ou d’aller plus loin dans  les réformes d’hygiènes et de continuer l’apprentissage des techniques naturopathiques. Vous les programmez à votre rythme. Au fil des saisons, c’est l’occasion de mettre en place des cures des nettoyage, de revitalisation, de stabilisation.

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Le forfait d’accompagnement personnalisé

Cet accompagnement sur 4 séances d’une heure chacune vous permettra d’avancer sur le chemin de la naturopathie, de vivre une cure de détoxination, une cure de revitalisation, une cure de stabilisation personnalisées. Au cours de ces séances seront abordés des sujets tels que :  les aliments spécifiques au tube digestif humain, les protéines végétales, les modes de cuisson, l’alimentation vivante ….. ainsi que des conseils concernant l’hygiène musculaire, l’hygiène nerveuse et mentale. Ces séances sont personnalisées en fonction de vos besoins.

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Programme détaillé des conférences

découverte de la naturopathie

Inscriptions et renseignements au 06 81 93 31 78

Objectif des séances de naturopathie:     

Les séances de naturopathie ont pour objectif de promouvoir les méthodes naturelles qui visent à préserver la santé et l’entretenir. Il ne s’agit pas d’une formation de naturopathe débouchant sur un certificat ou diplôme.

Méthode :

A raison d’une séance d’1 heure par mois, 5 séances sont proposées. Ces séances s’adressent à toute personne désirant connaitre les principales techniques de naturopathie, issues de l’enseignement du fondateur en France, le professeur Pierre-Valentin Marchesseau. Les séances ont lieu en groupes (5 personnes minimum, 10 personnes maximum) ou en séances individuelles à Bussy St Georges (possibilité de séances familiales à domicile).

Bénéfices : La prévention et le maintien du corps en bonne santé, sont les piliers de la naturopathie. Ces séances vous apprendront à :

  • Comprendre la naturopathie
  • Comprendre le fonctionnement de votre corps
  • Mettre en place une hygiène de vie avec différents moyens naturels.Un travail sur le corps et le mental est entrepris :

 

      • La naturopathie permet de faire un travail profond de détoxination de l’organisme, pour nettoyer chaque émonctoire (organe éliminateur) et relancer l’énergie vitale qui lui permettra de faire face aux troubles organiques.
      • La naturopathie permet aussi un travail sur soi, en prenant conscience de notre responsabilité face à ce qui nous arrive, que ce soit sur le plan physiologique ou psychologique.« Apprendre à se connaître » : telle est la devise de la naturopathie, afin de développer en nous ce potentiel disponible et illimité que nous possédons mais que nous ne savons pas toujours utiliser.En résumé : La santé ça s’apprend !
      • En parallèle de ces séances, seront proposés des ateliers complémentaires pour passer à la pratique et des conférences pour approfondir certains sujets
      • La naturopathie est un art de vivre, elle se présente comme un outil complet et global, unissant corps et esprit, elle vous permet de bien vivre au quotidien tout en vous rendant autonome.

 Contenu des séances :

(Cette proposition est susceptible d’évoluer)

  Séance 1 : Les bases fondamentales de la naturopathie 1

        1. Le cadre
        2. Les docteurs de la nature
        3. Les piliers
        4. Alimentation 1
      1. Pourquoi changer d’alimentation ?
      2. Quel carburant pour le moteur humain  ?

Séance 2 : La toxémie

        1. Le vase humoral
        2. Les colles et les cristaux en naturopathie
        3. Alimentation 2 
      1. Comment manger ? Les règles alimentaires
      2. Quoi manger ? les aliments de remplacement

  Séance 3 : La détoxination

        1. Les cures
        2. Détoxication synthèse  :les organes éliminateurs, les plantes et autres techniques
        3. Alimentation 3
      1. Les protéines végétales
      2. Le gluten et le lactose
      3. Les bonnes associations : le secret des bonnes digestions

Séance 4 : La revitalisation

        1. Revitalisation synthèse
        2. Les techniques de revitalisation
        3. Alimentation 4 
      1. L’alimentation vivante
      2. Les aliments complémentaires naturels
      3. Les modes de cuisson

Séance 5 : La stabilisation

        1. Stabilisation synthèse
        2. L’énergie vitale
        3. Les grandes règles pour aller à la rencontre de soi (la pensée positive)
        4. Initiation aux fleurs de Bach
        5. La gestion des émotions en sophrologie ludique

Les conférences :

La fatigue

La nutrition

Les cures

Le sommeil

Les dents

Les allergies

L’arthritisme et les maladies articulaires

La nutrition

L’immunité

Cellulite et obésité

Le cholestérol

La dépression

La peau

D’autres thèmes à suivre….

Les ateliers :

Initiation à la biokinésie ( gymnastique des organes d’Edmond Desbonnet)

Découverte de la sophrologie

Alimentation vivante

Les produits de beauté pour notre corps

Les huiles essentielles et leurs applications au quotidien

Yoga du dos, la colonne vertébrale axe de vie

Atelier Mandalas

Initiation au yoga des yeux

La naturopathie expliquée aux Ados

Des thèmes proposés par d’autres thérapeutes pourront s’ajouter à cette liste

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information ! contact@ressources-vitales.com

La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Elle ne pose pas de diagnostic et ne prescrit aucun remède.

N’arrêtez pas votre traitement sans l’avis de votre médecin.